ACTUALITÉS
Un moment doux pour comprendre, apprivoiser…
et se sentir fière de grandir
Les premières règles sont une étape importante dans la vie d’une jeune fille.
Et pourtant… elles arrivent souvent avec leur lot de questions, de doutes, parfois même d’inquiétudes.
- Est-ce que c’est normal ?
- Pourquoi ça fait mal ?
- Comment ça va se passer à l’école ?
- Pourquoi on n’en parle pas vraiment ?
Cet atelier est là pour ouvrir un espace sécurisant, bienveillant et sans tabou, où chaque jeune fille peut avancer à son rythme.
Se sentir en confiance
Un cadre doux et respectueux pour accueillir les émotions, les questions… et parfois les petites peurs.
Chaque participante repart avec plus de sérénité face à ce changement.
Oser poser ses questions
Ici, il n’y a pas de “questions bêtes”.
Les jeunes filles peuvent enfin exprimer ce qu’elles n’osent pas toujours dire à la maison ou à l’école.
Mieux comprendre son corps
Découvrir simplement :
- comment fonctionne le corps féminin
- ce qu’est un cycle menstruel
- pourquoi les règles arrivent
→ Pour passer de l’inconnu… à quelque chose de clair et rassurant.
Apprivoiser ses premières règles
Comprendre concrètement :
- comment ça se passe
- quoi utiliser (protections, hygiène…)
- comment vivre ses règles au quotidien (école, sport…)
→ Pour se sentir plus autonome et préparée.
Porter un regard positif sur cette étape
Sortir des idées reçues et des peurs, pour voir les règles autrement :
- comme un signe de bonne santé
- comme une étape naturelle et précieuse
Pour qui ?
Les jeunes filles de 9 à 13 ans, me contacter si besoin.
(avec ou sans règles déjà présentes)
Votre fille va repartir avec
- Des réponses claires et adaptées à son âge
- Une meilleure connaissance d’elle-même
- Plus de confiance et de sérénité
- Le sentiment de ne pas être seule
Mon approche
Infirmière de formation et naturopathe spécialisée en naturopathie féminine, j’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie. Ce qui m'anime? Que chaque femme retrouve son autonomie gynécologique et cela commence dès la puberté par la compréhension de ce qui arrive avec les premières règles.
Lors de cet atelier, je transmets avec :
- simplicité
- douceur
- respect du rythme de chacune
Offrir cet atelier à votre fille, c’est…
Lui permettre de vivre cette étape avec confiance, compréhension… et fierté.
Informations pratiques
Lieu
L’atelier se déroule à l'Atelier des achillées, cabinet de naturopathie, 111 Le Beaumier, 35460 Maen Roch
De 15h30 à 18h
Dans un espace chaleureux et sécurisant, pensé pour que chaque jeune fille se sente à l’aise.
Tarif
35€ par participante
Ce tarif comprend :
- L’atelier (temps d’échange, d’explications et de partage)
- Un carnet pédagogique remis à chaque jeune fille pour garder une trace de ce qu’elle a appris et continuer à s’approprier son cycle en douceur
Ce carnet devient un véritable support de confiance, que votre fille pourra relire à son rythme, seule ou avec vous.
Inscription à l'atelier
"Mon corps, mes règles...et si on en parlait!"
Veuillez renseigner le nom, prénom et âge de la jeune fille pour l'inscription.
Le numéro de téléphone n'est pas obligatoire sur le formulaire mais pour une question d'organisation, merci de l'indiquer.
Et si la préménopause devenait une étape que l’on traverse en conscience, plutôt qu’une période que l’on subit ?
Bouffées de chaleur, cycles irréguliers, fatigue, sommeil perturbé, émotions plus intenses…
Ces changements peuvent parfois déstabiliser, surtout lorsqu’on ne comprend pas vraiment ce qui se passe dans son corps.
Cet atelier est un temps pour mettre de la clarté, du sens et de la douceur sur cette période de transition.
Ce que tu vas découvrir :
• Les signes de la préménopause et comment les reconnaître
• Ce qui se passe dans ton corps, simplement et concrètement
• Des clés en naturopathie pour apaiser les inconforts au quotidien
• Les plantes alliées de cette période, avec la présence d’une herboriste
Pourquoi participer ?
Parce que mieux comprendre son corps, c’est déjà reprendre du pouvoir sur ce que l’on vit.
Parce que tu mérites de ne pas rester seule face à ces changements.
Parce qu’il est possible d’accompagner cette étape avec douceur, naturel et confiance.
Ce que cet atelier va t’apporter :
• Te sentir rassurée et mieux informée
• Retrouver des repères dans cette période de transition
• Avoir des outils simples et naturels à mettre en place chez toi
• Te reconnecter à ton corps avec bienveillance
• Échanger avec d’autres femmes qui vivent la même chose
Un moment fort de l’atelier :
Tu créeras ta tisane personnalisée, adaptée à tes besoins du moment (sommeil, stress, bouffées de chaleur, équilibre hormonal…).
Un temps concret pour repartir avec des solutions qui te ressemblent.
Tu repars avec :
Un support complet pour t’accompagner après l’atelier, garder tes repères et continuer à prendre soin de toi dans la durée.
Informations pratiques
Lieu
L’atelier se déroule à l'Atelier des achillées, cabinet de naturopathie, 111 Le Beaumier, 35460 Maen Roch
De 10h à 12h30
Tarif
36€ par participante
Ce tarif comprend :
- L’atelier (temps d’échange, d’explications et de partage)
- Un support qui regroupe l'ensemble des transmissions de l'atelier
- Une tisane personnalisée
Inscription à l'atelier
"Préménopause, et si on parlait vraiment?"
Veuillez renseigner votre nom et prénom pour l'inscription.
Le numéro de téléphone n'est pas obligatoire sur le formulaire mais pour une question d'organisation, merci de l'indiquer.