SYMPTOTHERMIE
POURQUOI CET ACCOMPAGNEMENT
Au cours d’une séance de naturopathie féminine, nous passons une grande partie du temps à échanger autour de ton cycle menstruel : je cherche à savoir combien de temps il dure, ce qui se passe lors des différentes phases du cycle, comment sont tes menstruations…
Toutes mes questions, et tes réponses, sont autant d’indicateurs pour moi d’un cycle menstruel qui se porte bien ou pas.
Mais les femmes n’ont pas forcément l’habitude d’être à l’écoute de leur cycle ainsi.
Et pourtant : l’observer donne de précieuses informations.
LA MÉTHODE
La symptothermie est une Méthode d’Observation du Cycle, une MOC. Je suis formée à la méthode Sensiplan®, reconnue par l’OMS, et bien éloignée des vieilles méthodes Ogino. Sa fiabilité est mesurée à 98.2 % en usage courant par l’indice de Pearl.
C’est une méthode rigoureuse et précise. Elle consiste à observer deux indicateurs de fertilité : la glaire cervicale et la température basale. A partir de ces deux observations, tu pourras déterminer les périodes fertiles et infertiles de ton cycle.
L'avantage de la méthode Sensiplan® est son apprentissage par les exercices. Un vrai plus pour comprendre et maîtriser les règles de la symptothermie.
LA FORMATION INDISPENSABLE
Pour une application de la méthode en toute sécurité, la formation est indispensable. Elle permet de maîtriser les règles d’ouverture et de clôture de la période fertile, de bien interpréter ses cycles et d’avoir un soutien régulier tout au long de l’apprentissage.
Pourquoi se former à la symptothermie ?
Pour mieux gérer ta fertilité
Tu es en projet grossesse ? La symptothermie te permet de déterminer au plus près le jour de ton ovulation et ta fenêtre de fertilité.
Pour bénéficier d’une contraception naturelle sans effet secondaire
Tu en as ras-le-bol de ta pilule et de ses effets sur ton corps (prise de poids, baisse de ta libido…), tu ne supportes plus ton stérilet ? Tu as trouvé ici l’alternative qui te convient !
Pour mieux te connaitre, tout simplement
Tu apprends à être à l’écoute de ton corps et des signaux qu’il t’envoie. La symptothermie devient un formidable outil pour s’assurer que ton cycle menstruel se déroule bien et prendre soin rapidement d’un possible dérèglement hormonal.
Pour impliquer ton conjoint dans votre contraception
Cet accompagnement peut se faire seul ou en couple.
L’implication du conjoint est un vrai atout pour l’apprentissage de la méthode : il apprend les notions en même temps que toi, vous partagez la responsabilité de la contraception de votre couple, vous vous soutenez dans le désir de grossesse.
Les avantages de la symptothermie
- Détermination de sa période de fertilité : très utile dans un désir de grossesse et si problématique d’infertilité
- Contraception sans hormone de synthèse et sans stérilet
- Pas d’effets secondaires, pas de contre-indications
- Respect de son cycle menstruel et de sa libido
- Meilleure connaissance de son corps pour plus d’autonomie gynécologique
- Gratuit et écologique
- Facilement réversible : tu passes aisément de la symptothermie en mode contraception à la symptothermie en mode désir de grossesse
Pack de 4 rdv de 2 heures 350€
- Étalés sur 3 à 6 cycles + 1 rdv de suivi 6 mois après
- En visio ou en présentiel
- Paiement en plusieurs fois possible. Possibilité de fournir une facture pour ta mutuelle (cette méthode peut rentrer dans une prise en charge de contraception).
- Achat préalable d’un thermomètre basal + du cahier d’exercices Sensiplan
- Soutien via whatsapp ou telegram entre les séances
Séance à l'unité
80€
Séance à l’unité envisageable si tu connais déjà la méthode et que tu as juste besoin d’une remise à niveau
"Emmanuelle m’a accompagnée depuis qq mois à la symptothermie et je suis désormais complètement autonome dans la gestion de ma contraception naturelle ! Elle a été d’une grande douceur et très pédagogue, c’était un vrai plaisir d’être accompagnée ainsi, merci 🙏
je la recommande ++." Marion
Questions fréquentes sur la symptothermie
Comment fonctionne la symptothermie et quels sont ses principes de base ?
La symptothermie repose sur l’observation quotidienne de la température basale et de la glaire cervicale pour identifier les phases fertiles.